肩の痛みは寝方に問題あり!

肩こり、腰痛、首の痛みを

姿勢矯正のプロが根本解決!

倉敷児島の行成(こうせい)治療院

 

 

副院長の松下知美です ウインク

 

今日のつぶやきは四十肩、五十肩など

肩関節の痛みで困っている患者さんへ。

腕が上まで上がらない・・・・

 

服を着る時に肩が痛くて・・・

 

後ろに手が回らない・・・・

 

こんな肩関節の痛みを訴える患者さんに

 

「ふだん、どういう姿勢で寝ることが多いですか?」

 

と質問すると、

 

「横向きになって寝ることが多い」

 

と答える方が多いです。

 

実はこの横向きになって寝るのが、

四十肩や五十肩の原因になるんです。

 

*もちろんそれ以外の原因もありますが・・・

 

一日や二日ぐらい横向きでねても、

そんなに影響はありませんが、

 

1年、3年、10年・・・と長期にわたって

同じ肩を下にして寝ていると、

肩の骨が内側にずれてきます。

 

これが肩関節を動かすと

痛みがでる原因となります。

 

現在横向きで寝ている方は

できるだけ

あおむけで寝るようにしましょう。

 

*痛い方の肩を下にして寝てはいけません!

 

横向きに寝るのは、腰痛がひどいときだけ。

 

肩関節の痛みははやめにご相談くださいね。

 

 

 

 

行成(こうせい)治療院

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