肩こり、腰痛、首の痛みを
姿勢矯正のプロが根本解決！
倉敷児島の行成（こうせい）治療院
副院長のつぶやき・・・
なんでもかんでも
もんではいけません・・・・
みなさんはぎっくり腰に
なったことがありますか？
突然強い痛みで
動けなくなったり、
寝返りもできない程の
激しい痛みがあったり、
ぎっくり腰になると
トイレに行くのも
つらいですね・・・・
ぎっくり腰は
例えていうなら
腰のねんざ。
ひどい炎症があるので、
絶対に患部を
もんではいけません・・・・。
足首をねんざすると
冷やして固定しますよね。
まずは、
炎症を抑えるために、
アイスノンや冷シップで冷やして
サラシやサポーターで
患部を固定しましょう。
炎症がある患部を
ぐいぐいもむと
さらに炎症がひどくなり
立てなくなってしまいます。
ぎっくり腰になったら
応急処置は
冷やして固定、
と覚えておいてくださいね！
明日に続きます・・・
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