バタフライとくしゃみで寝込んだ一日

 

 

肩こり、腰痛、首の痛みを

姿勢矯正のプロが根本解決!

倉敷児島の行成(こうせい)治療院

 

 副院長のつぶやき・・・ 

 

 

蝶のように

華麗に泳いでいるつもりでした・・・

 

先週の金曜日は週一のスイミングの日。

今回はバタフライの練習。

 

ドルフィンキックをしていると

なんか腰に違和感があり、

 

「ちょっとやばいかも~」

 

と思っていたんです。

 

しかも、

最期のバタフライは

腰が痛かったけど

無理して泳いだんです・・・。

 

*日頃の運動不足を解消するため・・・

 

そして、

土曜日は仕事が終わってから

5月1日に帰ってくる長男のために

お片付け途中の2階を

一気に整理整頓。

 

*重たいものも運びました・・・

 

 

日曜日の朝起きると

またまた腰に変な違和感が・・・

 

そして大きなクシャミをしたとたん、

 

ズキンと痛みが腰に走りました・・・。

 

いわゆる、

 

ぎっくり腰です。

 

 

患者さんには

 

「腰に違和感や痛みがあるときは

無理をしないでくださいね。」

 

といいつつ、

 

自分は

できていませんでした。(反省)

 

 

 

おまけに、体重移動がへたくそな

素人バタフライは

腰を変にそらしてしまうので

腰痛を悪化させてしまいます。

 

早速院長に矯正してもらい

テーピングとシップと

サポーターで固定。

 

せっかくの

GWが寝たきりに

なってしまいました。

 

みなさん、

私のように腰に違和感が

あるときは無理しないで

気をつけましょうね。

 

 

もちろん、

そうなる前の

早めのメンテナンスも

お忘れなく・・・・

 

 

 

 

 

 

行成(こうせい)治療院

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