肩こり、腰痛、首の痛みを
姿勢矯正のプロが根本解決！
倉敷児島の行成（こうせい）治療院
副院長のつぶやき・・・
旬の果物には
その時期に必要な
栄養がいっぱいです！
患者さんから
私の大好きなビワを頂きました。
Ｔさん、ありがとうございます。
さてこのビワなんですが、
大王薬樹（ダイオウヤクジュ）
という異名があるんです。
その名のとおり、
まさに薬の木の王様！
ビワは葉も実も
薬効成分たっぷりなんです。
ビワの葉は
咳を鎮める
痰を取り除く
胃を丈夫にする
体の余分な水分を排泄する
などの効能があります。
＊ビワの葉茶にして飲んでくださいね。
果実も葉と同じように
咳を鎮める働きがあるそうです。
また
糖分やビタミン・ミネラル類などの
栄養も豊富。
さらに
皮膚や粘膜の健康維持を助ける
ビタミンＡに変換されるβ－カロテンや
抗酸化性の期待できる
ポリフェノール類が
多く含まれています。
ビワは皮をむいてしばらくすると
茶色く変色しますが、
変色するとポリフェノール類も
減ってしまうので
新鮮なうちに食べてくださいね。
では、
わたしもこれからいただきま～す！
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